1. Broccoli Microgreen: Rijk aan sulforafaan, een krachtige antioxidant met kankerbestrijdende eigenschappen. Bevat veel vitamine C, K en A. Houdbaarheid: 7-10 dagen in de koelkast. Ondersteunt het immuunsysteem, helpt ontstekingen te verminderen en draagt bij aan detoxificatie. Toepassing: Salades, burgers, tosti’s, wraps, gezonde bowls

1. Broccoli

Mild en fris, met een subtiele broccolismaak.

2. Roze Radijs Microgreens: Rijk aan vitamine E, C, B6 en foliumzuur. Goed voor de spijsvertering en rijk aan vezels. Houdbaarheid: 7-10 dagen  Toepassing: Carpaccio, club sandwiches, poke bowls, bittergarnituur in de koelkast.  De roze tint voegt kleur toe aan gerechten en stimuleert de eetlust.

2. Roze radijs

Pittig en kruidig, met een knapperige bite.

3. Paarse Radijs Microgreens : Bevat anthocyanen (paars pigment), antioxidanten die ontstekingsremmend werken. Rijk aan vitamine C en mineralen. Houdbaarheid: 7-10 dagen in de koelkast. Voegt niet alleen een krachtige smaak toe, maar ook visuele flair door de paarse kleur. Toepassing: Borrelplank, burgers, nacho’s, visgerechten

3. Paarse radijs

Pittiger dan de roze, licht scherpe nasmaak.

4. Mosterd Microgreens: Rijk aan vitamine A, C, K en calcium. Bevordert de spijsvertering en heeft antibacteriële eigenschappen. Houdbaarheid: 7-10 dagen in de koelkast. Hamburgers, pulled pork, stamppot, charcuterie, Perfect als pittige toevoeging aan sandwiches of salades.

4. Mosterd

Sterk en kruidig, met mosterd/wasabi smaak.

5. Rode Kool Microgreens: Rijk aan vitamine C, E en anthocyanen (paars pigment). Helpt het immuunsysteem te versterken en ontstekingen te verminderen. Houdbaarheid: 10-12 dagen in de koelkast. Bijzonderheden: Helpt bij celherstel en bevordert een gezonde huid.  Toepassing: Salades, broodjes pulled chicken, wraps, bowls

5. Rode kool

Mild, licht zoet, met een knapperige textuur.

6. Groene Erwt Microgreens: Rijk aan eiwitten, vezels, vitamine A en foliumzuur. Houdbaarheid: tot 14 dagen in de koelkast. Toepassing: Soepen, omeletten, quiches, seizoensgroentes, perfect als tussendoortje of als knapperige topping voor salades en bowls.

6. Groene erwt

Zoet, fris en knapperig.

7. Zonnebloem Microgreens: Hoog in eiwitten, zink, ijzer en vitamine E. Bevordert spierherstel en versterkt de huid. Houdbaarheid: 10-14 dagen in de koelkast. Ondersteunt gezonde botten en spiergroei.  Toepassing: Sandwiches, wraps, smoothiebowls, vegan gerechten

7. Zonnebloem

Licht nootachtig en fris.

8. Bieslook Microgreens: Bevat veel vitamine A, C en K. Werkt ontstekingsremmend en stimuleert de spijsvertering. Houdbaarheid: 7-10 dagen in de koelkast. Bijzonderheden: Ideaal voor het afmaken van soepen en eiergerechten. Toepassing: Omeletten, visgerechten, friet, roomkaas, pastasalade

8. Bieslook

Milde uiensmaak, fris en kruidig.

9. Ui Microgreens: Rijk aan zwavelverbindingen, vitamine C en quercetine (een antioxidant). Houdbaarheid: 7-10 dagen in de koelkast. Goed voor het hart en helpt de bloedsuikerspiegel in balans te houden.  Toepassing: Burgers, steak tartaar, taco’s, bij friet en snacks

9. Ui

Scherp en intens, met een duidelijke uismaak.

10. Basilicumkers Microgreens: Bevat veel vitamine A, K en ijzer. Goed voor de spijsvertering en het immuunsysteem. Houdbaarheid: 7-10 dagen in de koelkast. Toepassing: Italiaanse gerechten, Pasta pesto, caprese broodjes, pizza, tomatensalade

10. Basilicumkers

Zoet aromatisch, met sterke basilicumsmaak.

11. Paarse Shiso Microgreens: Rijk aan antioxidanten en ontstekingsremmende stoffen. Houdbaarheid: 7-10 dagen in de koelkast. Wordt vaak gebruikt in de Japanse keuken.   Toepassing: Sashimi, poke bowls, cocktails, desserts, luxe toetjes

11. Paarse Shiso

Kruidig met een hint van munt en anijs.

12. Borage Microgreens: Rijk aan vitamine A en C. Helpt bij huidherstel en ontstekingen. Houdbaarheid: 7-10 dagen in de koelkast. Verkoelend effect, perfect voor zomerse gerechten. Toepassing: Gerookte zalm, visburger, salades

12. Borage

Frisse komkommersmaak.

13. Rode Biet Microgreens: Rijk aan ijzer, foliumzuur en antioxidanten. Houdbaarheid: 7-10 dagen in de koelkast. Ondersteunt een gezonde bloedsomloop.  Toepassing: Wraps, tartaar, bietenburgers, borrelhapjes

13. Rode biet

Zoet en aards.

14. Oranje biet Microgreens: Rijk aan vitamine A, C, E en K, evenals magnesium, ijzer en kalium. Houdbaarheid: 7-10 dagen in de koelkast. Bevat veel antioxidanten die ontstekingsremmend werken.  Bevordert een gezonde bloeddruk en ondersteunt het immuunsysteem.  De felgekleurde stengels voegen niet alleen smaak, maar ook visuele flair toe aan gerechten. Toepassing: Risotto, groentelasagne, bij stoofvlees

14. Oranje biet

Mild en licht aards, met een hint van zoetheid.

15. Nasturtium (Oost-Indische Kers) Microgreens: Rijk aan vitamine C en antioxidanten. Houdbaarheid: 7-10 dagen in de koelkast. Werkt antibacterieel en ontstekingsremmend.  Toepassing: Tosti's, geitenkaas salade, broodjes met oude kaas

15. Nasturtium

Pittig en peperachtig.

16. Mariadistel Microgreens: Rijk aan silymarine (leverondersteunend). Houdbaarheid: 7-10 dagen in de koelkast. Bekend om leverbeschermende eigenschappen.   Toepassing: kruiden voor soepen, bij borrelhappen, Detox smoothies

16. Mariadistel

Bitter en kruidig.

17. Paarse Koolrabi Microgreens: Rijk aan vitamine C, K en vezels. Houdbaarheid: 10-12 dagen in de koelkast.   Toepassing: wraps, bij kipgerechten, als topping op curry

17. Paarse Koolrabi

Mild en fris, met een lichte koolsmaak.

18. Lupine Microgreens: Hoog in eiwitten en vezels. Houdbaarheid: 7-10 dagen in de koelkast. Lupine microgreens zijn eiwitrijk en opvallend decoratief.  Toepassing: burgers, hummus bowls, salades

18. Lupine

Licht nootachtig.

19. Amarant Microgreens: Rijk aan eiwitten, magnesium en calcium. Houdbaarheid: 7-10 dagen in de koelkast. Ondersteunt spierherstel en botgezondheid.  Toepassing: Garnituur bij desserts, smoothie bowls, luxere gerechten

19. Amarant

Mild en licht zoet.

20. Tarwegras (voor shots & smoothies)  Zoet en grassig, met een frisse nasmaak. Voedingswaarden: Uitzonderlijk hoog in chlorofyl, vitamine A, C, E en B-complex, evenals calcium, magnesium en 17 aminozuren. Houdbaarheid: 5-7 dagen. Bijzonderheden:  Tarwegras staat bekend als een superfood en heeft ontgiftende eigenschappen.  Verbetert de spijsvertering, verhoogt de energieniveaus en ondersteunt het immuunsysteem.  Meestal gebruikt voor sappen en shots vanwege de geconcentreerde voedingsstoffen.

20. Zoete Maïs

Zoet, knapperig, fris.

20. Tarwegras Microgreens: Rijk aan chlorofyl, vitamines en mineralen. Houdbaarheid: 5-7 dagen in de koelkast. Bekend om zijn ontgiftende en energiestimulerende eigenschappen. Toepassing: Detox-sapjes, smoothies, en shots.

21. Tarwegras

Geperst: Grassig, Licht zoet

Een frisse, knapperige mix met milde smaken en subtiele notige tonen. Rijk aan voedingsstoffen en perfect voor salades, wraps en als bedje onder gerechten.Toepassing: Salades, sandwiches, poké bowls.

Mix 1. Salademix

Broccoli, Rode Kool, Groene Erwt, Amarant

Pittig en kleurrijk, met een lichte kruidigheid en frisheid. Geeft gerechten een visuele en smaakvolle boost. Toepassing: Garnituur voor vlees- en visgerechten, broodjes, en als topping voor soepen.

Mix 2. Garnituurmix

Roze & Paarse Radijs, Oost-Indische Kers, Borage

Diepe aardse tonen gecombineerd met kruidige en frisse smaken. Visueel opvallend met rijke kleuren en verfijnde smaaklagen. Toepassing: Fijne dinergerechten, amuse-bouches, en als afwerking van luxe borden.

Mix 3. Luxe mix

Paarse Shiso, Rode & Oranje biet, Mariadistel

Knapperig, zoet en licht. Deze mix biedt een fris mondgevoel en een mooie balans tussen zachte en stevige microgreens. Toepassing: Salades, lichte lunchgerechten, en frisse zomerse borden.

Mix 4. Frisse mix

Zonnebloem, Groene Erwt, Borage, Amarant

Microgreen Farm's image